Author Archives: sportnaoblacila

Pretreniranost v fitnesu

V prejšnjem prispevku smo pisali o znakih in simptomih pretreniranosti/overtraining. Tokrat pa nekoliko več o pretreniranosti v telovadnici oz bolje v fitnesu, pri treningu moči. Ali obstaja pretreniranost oz overtraining tudi v tem segmentu? Se lahko pretreniramo v moči? Večkrat opazimo posameznike, ki radi trenirajo le določen del telesa. Redki so, ki so resnično pridobili […]

Pretreniranost: 8 znakov in simptomov

Ena od možnosti (da ne izključimo morebitnih zdravstvenih težav) je prepogosto gibanje ali trening. Znan tudi kot sindrom pretreniranosti. Da, do takšne točke je treba veliko, vendar je mogoče. In ja, veliko manj pogosto je pri tistih, ki želijo hitro do previsoko zastavljenih ciljev. Bližnjic ni, zapomnite si. Zapis, ki se začne z hitro in […]

Ali pretiravamo s športom?

Kdo kdaj pa kdaj ne pretirava s treningom. Saj moraš dati od sebe 110 % ali pa 120 %, se strinjam. Pa kdaj prisiliš svoje telo, da ti da 200 %? Bolečina, ki jo čutiš danes, bo tvoja moč jutri, kajne? Pa si prepričan, da nisi na dobri poti h kakšni poškodbi npr. nategnjeni mišici, […]

Termovka za kavo – review by BBC GOOD FOOD portal

Termovka za kavo – review by BBC GOOD FOOD portal Zmanjšajte svoje plastične odpadke in si nabavite coffee mug za kavo, ki jo lahko znova in znova uporabljate. Preizkusili so izolirane, zložljive in neprepustne termovke. Izbrali so izdelke, za katere mislijo, da jih boste imeli radi in bi morda zaslužili s provizijo od povezav na […]

Kompresijske nogavice poleti

Poleti ti najbrž na misel pridejo kratke hlače in krila, ne pa športne kompresijske nogavice. Zelo mikavna je ideja, da poleti ne bi obuli kompresijske nogavice in bi jih zopet uporabljali kasneje, ko se shladi. Žal pa to ni priporočljivo, saj ima negativne posledice na zdravje nog. Posvetuj se s svojim zdravnikom in prepričani smo, […]

5 RAZLOGOV ZAKAJ ŠPORTNE KOMPRESIJSKE NOGAVICE

Ali tudi ti ob besedah “kompresijske nogavice” pomisliš “mlad-a sem še, to ni zame!”. Imaš utrujene, otekle ali boleče noge? Krčne žile? Venska tromboza? Ali pa morda želiš delovati preventivno in hkrati imeti na koncu dneva sveže in spočite noge? Poletje in vročina slabo vplivajo na tvoje žile, kar povečuje težave z venskim popuščanjem. Poskušali […]

KAMBUKKA ima patent

Verjetno ste že seznanjeni s KAMBUKKA stekleničkami, njihovimi odličnimi odtisi in super praktičnimi dizajni. Ampak Kambukka je več kot samo izgled … Kambukka ima več patentov v obravnavi. Patent je ekskluzivna pravica, ki omogoča izumitelju, da izključi druge pri izdelavi, uporabi ali prodaji svojega izuma. Vsi ti patenti so že odobreni v Belgiji, vendar se […]

KORONA AKCIJA 25% popust

Ponujamo vam možnost, da v času omejitev, ki jih imamo, pridobite več, kot ste upali. V sodelovanju z osebnim trenerjem, Kristian Vrečič, Optimum Workout smo pripravili akcijo. Na paket treninga, svetovanja o vadbi ali svetovanja o prehrani pod mentorstvom osebnega trenerja Kristian Vrečič (optimum-workout) ter hkratnem nakupu VIRUS športnih oblačil vam omogočimo 25% popust.   […]