Monthly Archives: oktober 2020

Pretreniranost v fitnesu

V prejšnjem prispevku smo pisali o znakih in simptomih pretreniranosti/overtraining. Tokrat pa nekoliko več o pretreniranosti v telovadnici oz bolje v fitnesu, pri treningu moči. Ali obstaja pretreniranost oz overtraining tudi v tem segmentu? Se lahko pretreniramo v moči? Večkrat opazimo posameznike, ki radi trenirajo le določen del telesa. Redki so, ki so resnično pridobili […]