Vas boli v predelu hrbta? Osebni trener Kristian Vrečič vam lahko pomaga.

Pri tempu življenja, ki ga danes praktično vsi živimo, nam na žalost prevečkrat zmanjka časa za investicijo v nas same. Na delovnih mestih se hitro spozabimo na primerno držo. Hitimo v službo in nazaj. Delovni del dneva znaša v povprečju več kot 10 ur. V te ure je potrebno upoštevati tudi čas na poti, pa jutranje “prebujanje”, ko tudi ni časa za kaj drugega. Večji del dneva smo obuti v službena obuvala, ki nam ne prinašajo udobja. Nosimo delovna oblačila, da ne bo pomote, to je tudi obleka, namesto da bi bili oblečeni v udobna športna oblačila. Vedno več ljudi se zaveda pomena investicije v telo. Na dolgi rok nam to prinaša boljše počutje, manj bolezni pa tudi boljši izgled, kar pozitivno vpliva na nas same.

V Legionar GYM je Osebni trener Kristian Vrečič (OPTIMUM WORKOUT) pripravil kratko predstavitev za odpravo bolečin v hrbtu. Preberite si na spodnji povezavi.

brez bolečin v hrbtu v dveh korakih
#ti_SI_VIRUS

Dodaj odgovor

%d bloggers like this: